疲れやストレスが溜まったときには、心身ともにリフレッシュすることが必要です。
ただ、どんなリフレッシュ方法が自分に合っているかを、答えられる人は多くはありません。
考えや気持ちがまとまらないとき、イライラしたり落ち込んだりするとき、自分なりのリフレッシュ方法を持っていることが大切です。
自分なりのリフレッシュ方法を考案することもいいのですが、ここは周りの人のリフレッシュ方法が参考になります。
ぜひ、あなたの周りの人にも、リフレッシュ方法を聞いてみてください。
思わぬところで、自分に合ったリフレッシュ方法を実践することで、毎日イキイキと活躍している人が近くにいるかもしれません。
「あなたのリフレッシュ方法は何ですか？」
おりやまあさひ