自然体で取り組む

頑張ること自体は、決して悪いことではありません。

ただ、頑張りすぎると、肩肘に余計な力が入ってしまい、空回りして上手くいかないことや、体調を崩してしまうことがあります。

ですから、自然体で取り組むことが、無理せずに長く続けていくことにもつながります。

自然体で取り組むために、肩肘の力を抜いてリラックスする秘訣は、自然に触れて、自然の流れを意識ること。

ペースの乱れを感じるときには、意識して自然の中に身を置いてみましょう。

「自然体で取り組んでいますか？」

おりやまあさひ