2018年
2018年 · 31日 12月 2018
あなたにとって、今年はどんな一年でしたか？ 誰にだって、上手くいったこともあれば、そうでないこともありますよね。 今のあなたがあるのは、決して当たり前のことではなく、これまでに頑張ってきたあなた自身があるからです。 また、あなたを支えてくれた、大切な人のおかげかもしれません。...
2018年 · 28日 12月 2018
すでに起こっている出来事を変えることはできません。 しかし、その出来事をどのように受け止めるかは、選ぶことができます。 人は足りないものや欠けている部分が目につきやすいものです。...
2018年 · 21日 12月 2018
人は目の前のことに集中しすぎるあまり、他のことが見えなくなることがあります。 でも、あなたが大切にしたいことは一つだけでしょうか。 仕事と家庭。 自分と相手。 時間とお金。 学びと実践。 感覚と理論。 人生はバランスが大切です。 バランスとは、自分が大切にしたいことが釣り合っていること。 あなたの心地の良いバランスを見つけましょう。...
2018年 · 14日 12月 2018
年末は何かと慌ただしいものです。 あなたは毎日、忙しくしているかもしれません。 忙しさには、実は2種類あります。 それは、心を亡くす忙しさと、心が満たされる忙しさです。 一般的に「忙しい」は、急いでやらなければならないことに追われていて多忙な状態のことです。 仕事や予定に追われて心を亡くしてしまう忙しさは、身も心も疲れてしまいます。...
2018年 · 07日 12月 2018
「自分らしいとは何だろう」 ふとそう思うことがあります。 自分らしさとは、一般的にはその人の個性や持ち味のことです。 誰でも自分らしくイキイキと生きたいと思うものですが、そのためには自分自身が自分らしさを知っていることが必要です。 しかし、あらためて考えてみると、「よくわからない」ということも多いものです。...
2018年 · 04日 12月 2018
【クリスマスプレゼント企画】 いよいよ12月に入りました。 12月に入ったところで、実はちょうど今が来年の計画を立てるためにピッタリの時期です。 なぜなら、年末年始は忘年会や家の用事で何かとあわただしいからです。年明けに良いスタートダッシュをするためにも、今のうちに自分と向き合って来年の計画を立てておくことがオススメです。...
2018年 · 29日 11月 2018
毎日は意識しなければ慌ただしく過ぎていきます。 でも、今日の自分があるのは、過ぎ去った毎日の積み重ねがあるから。 その中には、きっと大切にしたい思い出の一日があるはずです。 どんな出来事がありましたか？ 誰と一緒に過ごしましたか？ 何を思いましたか？ たくさんの笑顔や感謝の言葉、一緒に過ごした大切な人のことを思い返してみましょう。...
2018年 · 23日 11月 2018
人は自信が持てないとき、不安や心配な気持ちから、あれもこれも抱えようとします。 しかし、あれもこれも抱えていては、大事なものを受け取ることができません。 必要のないものまで抱えて場所をとり、エネルギーを損ないます。 また抱えることに執着すると、失いたくない、守りたいという気持ちから、身動きがとれなくなることもあります。...
2018年 · 16日 11月 2018
「受け入れる」と「受け止める」。 似ているようでいて、実は大きく異なります。 その意見に賛成なら「いいね」と「受け入れる」ことができますが、反論したくなったり、話を合わせて無理しようとしたりすると、苦しくなってしまいます。 そんなときには、「そうなんだ」と「受け止める」ことを意識してみましょう。...
2018年 · 09日 11月 2018
「ありがとう」を見つけて、感謝の気持ちを伝えてみましょう。 しかし、人から何かしてもらっても、それが当たり前だと思っていると、「ありがとう」を見つけることはできません。 「ありがとう」を見つけるコツは、たとえ当たり前のことでも、有り難いことだと受け止めて感謝すること。...