2020年 · 27日 11月 2020
せっかく新しいことを始めても、三日坊主で終わってしまうことが少なくありません。 自分との約束を守ることは、実はとても難しいことです。 それは、たとえ約束を破ったとしても、誰からも怒られることはないからです。 「自分はこうしたい」と思うことがあるなら、その成功の秘訣は習慣にすること。 習慣にするためには、毎日の行動の積み重ねが必要です。...
2020年 · 20日 11月 2020
心と体を整えるためにも、睡眠は大切です。 今日一日がんばった、あなたの心と体を労わるためにも、ぐっすり眠る工夫をしましょう。 心も体もリラックスできるように、眠る前に何をイメージしますか？ 最近のいいこと。 大切な人と楽しい時間を過ごすところ。 美味しいものを食べるところ。 行きたい場所に行ったところ。 やりたいことができているところ。...
2020年 · 13日 11月 2020
失敗は誰にでもあるものです。 ただ、その失敗をムダな経験にするのか、これから役立つ経験にするのか、それを決めるのはあなた自身。 ダメな部分ばかりを見て落ち込むのではなく、上手くいっていることや、できていることも意識して見てみましょう。 視点をちょっと変えて見るだけで、物事は後ろ向きの出来事から、前向きな出来事に変わります。...
2020年 · 06日 11月 2020
気持ちを共有できたとき、相手との心の距離が近づきます。 大切な人の喜びを、自分のことのように喜ぶことができたとき、それは相手との心の距離が近づいた証拠です。 大切な人が困っているとき、そっと寄り添い、一緒に考ええることができたとき、相手との信頼はさらに深まります。...
講座情報 · 11日 9月 2020
幸せの提案® 初級コミュニケーション講座（傾聴・承認） 人生はコミュニケーションでできています。日頃、何気なくしているコミュニケーション。毎日、誰れかと話したり、自分に問いかけたり。 だとすると、あなたの大切な人と、どんなコミュニケーションを取るかによって、人生の質が変わります。...
