いつもと違うことをしてみましょう。 そして、新しいことにも取り組んでみましょう。 慣れ親しんだ道を歩くこともいいですが、いつもと違う道を歩くことも新鮮です。 そのエッセンスを取り入れることで、日々の活動に変化をもたらして、また新たな気持ちで次の一歩を踏み出すことができます。 何かを変えようと思うとき、大きく変えることは難しいものです。...
ワクワク楽しみに感じられることがあると、日常にいろどりが加わります。 それは、誕生日や大きな買い物などの大きな楽しみかもしれませんし、日常の中の小さな幸せかもしれません。 偶然に起きるワクワク楽しみなこともあれば、身の回りの小さな幸せを感じ取って自分でつくる楽しみもあります。...
それは家族やパートナーかもしれません。 友だちかもしれませんし、一緒に働く仲間かもしれません。 身近な人は、あなたの一番の味方であり、応援団でもあります。 ときには、あなたに寄り添い応援してくれる。 ときには、言いにくいことも𠮟咤激励してくれる。 損得勘定ではなく、あなたを本気で応援してくれる人たち。...
自分らしくイキイキとした毎日のために、楽しみを持つことも大切です。 楽しみに感じられることは、そのまま楽しみましょう。 たとえ代わり映えがないように感じられる日常でも、ささやかな楽しみを持つことができると彩が加わります。 大きな楽しみはもちろん、ささやかな楽しみも大切です。...